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(資料圖)

1、坐月子期間，只要不吃生冷食物，對(duì)其他食物沒(méi)有特別的禁忌。

2、因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱，需要吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的飲食。

3、有的人還會(huì)貧血，吃的食物中，可以吃含鐵量高的食物。

4、比如動(dòng)物肝臟、瘦肉和動(dòng)物血液，這些食物含鐵量高。

5、坐月子還是要母乳喂養(yǎng)的，多吃湯類(lèi)食物，多奶，比如雞湯、魚(yú)湯、肉湯蔬菜湯、水果，都是可以吃的。

6、如果你覺(jué)得冷，吃水果的時(shí)候，可以用熱水稍微燙一下，就可以正常吃了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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