1、1.調(diào)節(jié)血糖
2、由于含有類似人體胰島素的物質(zhì)，生姜可以雙向調(diào)節(jié)人體的血糖水平，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值。
【資料圖】
3、2、調(diào)理腸胃，增強抵抗力
4、生姜中含有的低聚果糖能有效增殖人體內(nèi)的雙歧桿菌，降低血脂，改善脂質(zhì)代謝，從而增強人體免疫力。
5、3.美麗美麗
6、生姜含有大量的胡蘿卜素，會參與體內(nèi)維生素的合成，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。
7、生姜有利于維生素的合成，還可以預(yù)防齲齒。
8、4.清熱解毒
9、能有效治療各種腫脹和腮腺炎。
10、也可以喝一點姜湯驅(qū)寒，達(dá)到輔助治療的效果。
11、5、飲食禁忌
12、陽江吃多了會上火，因其性溫內(nèi)熱，容易便秘，不建議食用。
13、皮膚瘙癢、有眼疾的人也要少吃或慎吃。
14、建議孕婦盡量少吃或者不吃。
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